IMAGEN UNO: AUTOIMAGEN POSITIVA...
IMAGEN DOS: PROF. DR.MERVY ENRIQUE
GONZÁLEZ FUENMAYOR
"SOMOS LO QUE NUESTRO MUNDO INTERNO Y
NUESTRA AUTOIMAGEN DETERMINE”. MEGF.LUNES
07 DE ENERO DE 2013.
ARTICULO: DEPRESIÓN:
¿LA DEPRESIÓN: CÓMO INFLUYE LA AUTOMAGEN EN NUESTROS TRIUNFOS O FRACASOS?
POR PROF. DR.MERVY ENRIQUE.GONZÁLEZ FUENMAYOR.mervyster@gmail.com
MARACAIBO-ESTADO ZULIA- REPÚBLICA
BOLIVARIANA DE VENEZUELA-AMÉRICA DEL SUR.
REDACTADO Y PUBLICADO EN LA RED: LUNES 07
DE ENERO DEL 2013
La mayor parte de de los profesionales de
la conducta, entre ellos los psiquiatras, psicólogos, sociólogos y tés aquellos
que de alguna manera estudian en profundidad el llamado síndrome de la
depresión estar contestes en aseverar lo siguiente:
"La depresión (del latín depressio,
que significa «opresión», «encogimiento» o «abatimiento») es el diagnóstico
psiquiátrico que describe un trastorno del estado de ánimo, transitorio o
permanente, caracterizado por sentimientos de abatimiento, infelicidad y
culpabilidad, además de provocar una incapacidad total o parcial para disfrutar
de las cosas y de los acontecimientos de la vida cotidiana (anhedonia). Los
desórdenes depresivos pueden estar, en mayor o menor grado, acompañados de
ansiedad. Esta alteración psiquiátrica, en algunos casos, puede constituir una
de las fases del trastorno bipolar.
El término médico hace referencia a un
síndrome o conjunto de síntomas que afectan principalmente a la esfera
afectiva: la tristeza patológica, el decaimiento, la irritabilidad o un
trastorno del humor que puede disminuir el rendimiento en el trabajo o limitar
la actividad vital habitual, independientemente de que su causa sea conocida o
desconocida. Aunque ése es el núcleo principal de síntomas, la depresión
también puede expresarse a través de afecciones de tipo cognitivo, volitivo o
incluso somático. En la mayor parte de los casos, el diagnóstico es clínico,
aunque debe diferenciarse de cuadros de expresión parecida, como los trastornos
de ansiedad. La persona aquejada de depresión puede no vivenciar tristeza, sino
pérdida de interés e incapacidad para disfrutar las actividades lúdicas
habituales, así como una vivencia poco motivadora y más lenta del transcurso
del tiempo. Su origen es multifactorial, aunque hay que destacar factores
desencadenantes tales como el estrés y sentimientos (derivados de una decepción
sentimental, la contemplación o vivencia de un accidente, asesinato o tragedia,
el trastorno por malas noticias, pena, y el haber atravesado una experiencia
cercana a la muerte). También hay otros orígenes, como una elaboración
inadecuada del duelo (por la muerte de un ser querido) o incluso el consumo de
determinadas sustancias (abuso de alcohol o de otras sustancias tóxicas) y
factores de predisposición como la genética o un condicionamiento educativo. La
depresión puede tener importantes consecuencias sociales y personales, desde la
[[incapacidad laboral ya que en el se pueden presentar un agotamiento que se
vera relejado en la falta de interés hacia el mismo o inclusive el
desganamiento para la productividad, este a su vez no solo afectara al mismo
que esta pasando por la depresión, si no también a la gente que lo rodea]]
hasta el suicidio. Desde la biopsiquiatría, a través de un enfoque
farmacológico, se propone el uso de antidepresivos. Sin embargo, los
antidepresivos sólo han demostrado ser especialmente eficaces en depresión
mayor/grave (en el sentido clínico del término, no coloquial).1
El término en psicología de conducta (ver
terapia de conducta o modificación de conducta) hace referencia a la
descripción de una situación individual mediante síntomas. La diferencia radica
en que la suma de estos síntomas no implica en este caso un síndrome, sino
conductas aisladas que pudieran si acaso establecer relaciones entre sí (pero
no cualidades emergentes e independientes a estas respuestas). Así, la
depresión no sería causa de la tristeza ni del suicidio, sino una mera
descripción de la situación del sujeto. Pudiera acaso establecerse una relación
con el suicidio en un sentido estadístico, pero tan sólo como una relación
entre conductas (la del suicidio y las que compongan el cuadro clínico de la
depresión). Es decir, en este sentido la depresión tiene una explicación basada
en el ambiente o contexto, como un aprendizaje desadaptativo" (estas
explicaciones han sido tomadas del sitio: wikipedia...la enciclopedia libre).
Es forzado a los efectos de las presentes
reflexiones, habernos auxiliado del precedente introito, para precisar sin
temor a equívocos o distorsionadas explicaciones, que nos permitan aproximarnos a un
entendimiento más real y verdadero sobre esta patología, que no es de data
reciente, pero que sin duda alguna, en los tiempos modernos y en la
contemporaneidad , causa estragos en nuestras sociedades y en sus individuos,
con consecuencias gravísimas en lo particular y en lo colectivo.
Siguiendo las investigaciones de T. le
Haye y E. Salesman (Autores de la obra ¿Cómo alejar la Depresión, la Tristeza y
el Mal Genio? Santa Fe de Bogotá. Colombia. Editorial Don Bosco. Cuarta
edición. Año 1993. Págs. 235 y siguientes. "La inmensa mayoría de las
personas que llegan a consultar al psicólogo acerca de sus problemas de
depresión, tienen problemas con su autoimagen y con su autoaprobación. En
alguna época de nuestra vida, todos sin excepción, tenemos que luchar contra el
autorrechazo. La mayoría los individuos logran superar esas crisis, pero nadie
se ve libre de ellas”. (¿Cómo alejar la Depresión, la Tristeza y el Mal
Genio?...ob. cit. pag.235)
Es evidente que todos y cada uno de
nosotros deberá por lo menos una vez en su vida enfrentar situaciones reales o
aparentes que conduzcan a experimentar momentos y tiempos saturados de gran
tristeza, de ausencia de alegría, de falta de entusiasmo, de no tener ganas de
trabajar, de quedarse tranquilo a esperar el final de la vida y otros que en extremis, deciden suicidarse. Desafortunadamente
es una descripción muy cruel, pero no
hay otra forma de referirse a tan desagradable actitud, enfermedad, patología o
como quiera llamársele.
"Cada persona piensa en sí misma
antes del desayuno, después del desayuno, y así sucesivamente hasta las diez y
más de la noche, al acostarse. Le interesan más: una jaqueca que está sufriendo,
que mil terremotos que sucedan en la Cochinchina. A los demás..(Sic)... les
interesan más su autoimagen que la muerte de usted o la mía. Y si hay alguien
que se goza en la satisfacción feroz de andar pensando que nada vale y que para
nada sirve, esta equivocada autoimagen, le puede destrozar a base de una depresión. La
psicología de la autoimagen dice que cada uno es gobernado y es dirigido hacia
el fracaso o hacia el éxito según la autoimagen que se haya formado, según sea
la figura mental que uno tiene en sí mismo".(¿Cómo alejar la Depresión, la
Tristeza y el Mal Genio?...ob. cit. pag.235)
Son tan contundente estas
aseveraciones efectuadas por los mencionados investigadores (T. le Haye y
E.Salesman Autores de la obra ¿Cómo alejar la Depresión, la Tristeza y el Mal
Genio?, ya señalada en párrafos anteriores, que nosotros mismos podemos influir
en las demás personas, de manera que
éstas se formen su autoimagen con fundamento en nuestras instrucciones o
programas que hemos logrado colocar en su mente y en su mundo interno. Les
comento este ejercicio que a tono de broma hemos realizado con parientes,
amigos y personas muy allegadas a nuestro entorno. Veamos en que consiste:
En la mañana temprano nos dirigimos a
uno de nuestros hermanos biológicos,
apenas lo vimos en el desayuno, le manifestamos que lo notábamos no muy bien,
que tenía mal semblante, que lo
percibíamos muy pálido, como que si estuviese muy enfermo y que se le veía
desgastado, sin alegría, muy triste, sin entusiasmo y como que si nada le
importare. Eso ocurría como a las ocho mañana aproximadamente. Dejamos transcurrir
algunas horas y antes de llegar la hora del almuerzo, le llamamos
telefónicamente a su oficina, y cuál sería nuestra sorpresa, que su secretaria
nos informó que aproximadamente entre 10 y 10:30 de la mañana, mi hermano se
dispuso a regresar a su casa, por cuanto anímicamente no se sentía bien y
pensaba tomar cita con el médico, por cuanto se sentía como extraño, tal vez
apesadumbrado, con una sintomatología que no podría explicar y que
probablemente no regresaría en la tarde a reanudar su trabajo. Como puede
observar el lector, mi hermano fue víctima de factores externos que alteraron
el buen comienzo de su día y su autoimagen. Es obvio que nuestras observaciones
de la mañana, comenzaron a generar en mi hermano pensamientos negativos que
fueron manifestándose en la formación de una imagen suya vinculada con la
enfermedad, por la tristeza, una parte de entusiasmo y finalmente con una total
desconcentración por las cosas importantes y por aquellas que rutinariamente
debía cumplir. Es claro que lo sacamos de ese aturdimiento, contándole lo que
le habíamos hecho, con lo que todo lo que sentía desapareció casi por “Arte De
Magia.”.
Todos nosotros estamos expuestos tanto
factores externos, como a factores originados en nuestro mundo interno, tales
como preocupaciones sin causa, el temor a la muerte, el miedo a que nuestra
pareja o nuestros hijos nos dejen y nos toque experimentar la difícil situación
de una soledad, para la cual no estamos preparados , la situación económica o
laboral que hipotéticamente pudiéramos vivir, en el caso de que nos quedáramos
sin trabajo, caso en el cual perderíamos la casa, al no tener como para la
hipoteca, lo mismo sucedería con los
coches o carros de la familia, el pago de las matrículas de los colegios o de
las universidades en la que estudian nuestros hijos, el pago de las primas de
las pólizas de accidentes y de vida etc. Este conjunto de "fantasmas
mentales" (el entrecomillado es mío) sin duda nos transformarán en
personas propicias al fracaso, a la derrota y a un ennegrecido futuro.
Por el contrario si aprendemos a
manejar nuestra mente y nuestras actitudes y emociones, de manera que
permitamos albergar pensamientos, sentimientos e inclinaciones, positivas,
cargadas de optimismo, de alegría, de paz, de prosperidad, de éxitos, y las
fortalecemos día con día, durante la mañana, durante la tarde, al acostarnos, es
perfectamente lógico afirmar, que nuestra vida estará orientada hacia la
obtención de grandes logros, de una vida sana, de una familia realmente bien
formada y bajo el toldo del trabajo creador, el amor sincero, de la
solidaridad, de la tolerancia, del respeto y lo que para mis más importante , el
acatamiento de las enseñanzas de Dios y respeto por su poder, su autoridad y
sus designios. No estoy diciendo que le tengamos miedo a Dios, sino más bien un
temor de reverencia, que es el temor a no hacer cosas malas, para qué Dios no
se disguste con nosotros. Todo nos conduce a fijar como una tarea pendiente, la
de elaborarnos una autoimagen positiva.
Para concluir resulta de gran
pertinencia afirmar que somos lo que nuestra mente, nuestra conciencia, nuestros
pensamientos y nuestras actitudes, focalizadas en nuestro mundo interno, nos
señalen y determinen. Si piensas negativamente y te has construido una
autoimagen negativa, eso conseguirás. Pero si tus pensamientos son de éxito, y
tu autoimagen es positiva, de optimismo,
de esperanza: esos elementos harán que tu su vida sea próspera, alegre, sana y de gran
felicidad. Tú escoges: ser un fracasado una persona destinada a ser exitosa.Ánimo…
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GONZÁLEZ FUENMAYOR
"SOMOS LO QUE NUESTRO MUNDO INTERNO Y
NUESTRA AUTOIMAGEN DETERMINE”. MEGF.LUNES
07 DE ENERO DE 2013.
Para citar este artículo: si se tratase del caso
ejemplificado:
GONZÁLEZ FUENMAYOR, Mervy Enrique .El Ejercicio del Principio
Inquisitivo: ¿Ofrenda a la Ética o a la Justicia? Maracaibo, Venezuela La
Universidad del Zulia. 28-Enero-2009. Disponible en:
©..DERECHOS
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AUTORÍA DE MEGF. REDACTADA EL 01 DICIEMBRE DE 2009.
1.-REQUISITOS DE LA CITA ELECTRÓNICA.
¿Como citar los artículos, reflexiones, notas cortas, oraciones
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Quinto.-Se coloca el año de presentación, impresión o publicación. Ejemplo: año
2008. Sexto.-El total de las páginas
del artículo, notas, reflexiones etc. el número de las páginas consultadas
.Ejemplo: Artículo de 35 paginas. Consultadas: 28-32
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